Valevida - schönes Leben

Die ersten Berührungen in unserem Leben erfahren wir schon im Mutterleib durch das sanfte Hin- und Herwogen des Fruchtwassers um uns herum.

Wir erfahren liebevolle Berührungen als Kinder durch unser engstes soziales Umfeld.

Wir beginnen im Laufe des Lebens, in Beziehungen uns selbst und andere durch Berührungen zu erfahren, zu nähren. Wir lernen zu unterscheiden, welche Berührungen mögen wir, welche nicht. Was ist uns angenehm und lässt uns offen werden? Welche Berührungen lassen unseren Körper und unser Innerstes sich zusammenziehen?

Berührungen sind die Nahrung für unsere Seele, für unsere Körper, für unseren Geist.

Bekommen wir keine Berührungen, so sterben wir innerlich und werden krank.

Für mich selbst waren und sind Berührungen immer Lebenselexier gewesen. Ich habe als Kind immer gerne andere Menschen und auch Tiere berührt. Ich habe die Blätter und die Blumen draußen gestreichelt, ihre verschiedenen Oberflächen erfahren, mit allen Sinnen aufgenommen.

So sinnlich, wie ich selbst schon als Kind war und auch heute noch bin, so musste ich über viele Jahre beobachten, wie wenige Menschen sich ihre kindliche Sinnlichkeit bewahrt haben, sie leben.

Sie beißen in einen Apfel, ohne vorher seinen Duft aufzunehmen. Sie gehen durch die Natur, ohne deren Schönheit wahrzunehmen. Oft mögen sie sich nicht berühren lassen und berühren auch andere Menschen nicht.

Viele Menschen stumpfen ab in ihrer Sinneswahrnehmung, sie stumpfen ab für sich selbst und ihre Bedürfnisse nach sinnlichen Erfahrungen und damit auch für die ihrer Lieben.

Diese Beobachtungen über lange Jahre waren für mich ein hauptsächlicher Grund, den Menschen achtsame Massagen anzubieten. Den Menschen, die zu mir kommen, einen geschützten Raum zu bieten, in dem sie durch genau diese achtsame Berührung wieder bei sich ankommen können.

Über Berührungen finden wir wieder zu uns selbst. Wir spiegeln unser Sein in den Händen einer Masseurin/eines Masseurs.

Damit meine ich nicht die „klassische Massage“, die durchaus ihre Berechtigung in den manuellen Therapien hat.

Ich meine eher das Hineinspüren in den anderen, das Innehalten, das Einfühlen, das Horchen, das Lauschen…wenn ich einen Menschen massiere, so ist das für mich immer eine stille Zwiesprache…es entstehen Fragen und Antworten. Manchmal ist es auch nur eine wohltuende Stille, manchmal ein leises Lachen, manchmal auch ein wenig Trauer. Es entstehen z.T. wunderbare Bilder in mir über die achtsame Berührung eines Menschen – für all diese Erfahrungen, für all diese Geschenke bin ich sehr dankbar!

Wann sind sie das letzte Mal wirklich annehmend berührt worden? Wann haben Sie sich das letzte Mal über ihren Körper erinnert, wie sich liebevolle Berührung anfühlt? Wann haben Sie sich das letzte Mal einen Raum gegönnt, in dem Ihnen eine achtsame Massage zuteil wurde? Einen Raum, in dem Sie sie selbst sein konnten, in dem Sie sich wohlfühlten, sich entspannen und loslassen konnten?

Ich wünsche Ihnen eine sinn-liche Zeit.

Heike Bruse
Masseurin und Energiearbeiterin
Reiki-Lehrerin

Weitere Information gibt es bei www.sinnesflut.com

Doshas werden in der Ayurveda die Energie-, bzw. die Funktionsprinzipien genannt. Man unterscheidet dabei folgende Doshas:

• Vata – Bewegungsprinzip
• Kapha – Strukturprinzip
• Pitta – Feuerprinzip

Diese drei Prinzipien sind für das Überleben notwendig, man findet sie überall in der Natur wieder. Wörtlich übersetzt bedeutet Doshas „den Körper beeinflussende Faktoren“ woraus deutlich wird, dass diese Elemente den Menschen und seine Körperfunktionen beeinflussen.

Die Doshas wiederum lassen sich aus den fünf Elementen ableiten – Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Raum und Luft stehen für das Bewegungsprinzip Vata. Feuer und Wasser für Pitta, dem Stoffwechselprinzip (auch Feuerprinzip) und Wasser und Erde stehen für die Struktur.

Diesen fünf Elementen lassen sich wiederum bestimmte Eigenschaften zuschreiben. So steht das Element Luft (Vata) für leicht, kalt, trocken, beweglich, schnell, rauh und subtil. Dem Element Wasser (Pitta) lassen sich Eigenschaften wie scharf, heiß, flüssig, leicht, ölig und beweglich zuordnen. Den Elementen Wasser und Erde (Kapha) werden die Eigenschaften glatt, schwer, ölig, fest, kalt und träge zugeordnet.

Was dies alles mit dem Menschen zu tun hat, lesen Sie in der nächsten Folge.

Die neue Suchmaschine mit dem klangvollen Namen Ecosia hilft zusammen mit dem WWF den Regenwald zu schützen. Die Idee ist simpel und hoch effektiv. Indem der User durch das Internet surft, hilft er mit das Klima zu retten. Denn jede Suche schützt schon ca. zwei Quadratmeter Regenwald.

Für den Anwender ist die Nutzung der grünen Suchmaschine sehr einfach. Zunächst muss ein Programm auf dem Computer gespeichert werden. Danach kann anstelle der herkömmlichen Suchmaschine Ecosia für alle Suchanfragen genutzt werden. In der unteren Browserleiste kann man anschließend seinen eigenen Beitrag zur Rettung des Regenwaldes ablesen. Mit nur einer kurzen Suchmaschinenrecherche können schnell 20 oder mehr Quadratmeter geschützt werden.

Das ist dadurch möglich, weil Ecosia 80% der Werbeeinnahmen für den Klimaschutz verwendet. Andere Suchmaschinen praktizieren dies in der Form nicht. Ziel des Unternehmens ist es, Millionen von Anwendern dazu zu bewegen, diese neue Form der Suchmaschine zu nutzen. Nachteile entstehen dem User keine. Mit nur einem Klick ist es von der Suchmaschine Ecosia aus möglich, auch andere Suchmaschinenanbieter zu erreichen und zu nutzen. http://ecosia.org/

Dass Naturtextilien und Fair Trade hip sind, merkt man spätestens, wenn man auf Dawanda stöbert. Das Angebot an fair gehandelten Produkten nimmt stetig zu und man kann dort  T-Shirts aus Biobaumwolle von kleinen Designern finden. Der Vorteil ist, dass die Shirts garantiert nur in kleinen Auflagen gefertigt werden und man somit ein Stücke ergattern kann, welche nicht jeder trägt und es nicht bei H & M zu kaufen gibt. Auch ich habe schon dort einige schöne selbstgemachte Geschenke zu Weihnachten eingekauft und bewundere die Kreativität vieler Designer.

Bei marga.marina zum Beispiel gibt es neben Grußkarten, Broschen aus Filz auch T-Shirts und Taschen aus Biobaumwolle. Die Designerin, deren Herz vor allem den sonderlichen, geheimnisvollen und verzaubernden Tierwundern gehört, entwirft hübsche Illustrationen von Rehen, Hirschen, Füchsen und vielem mehr. 

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Das Leben nimmt wieder seinen normalen Lauf – die Weihnachtsfeier verlief ohne peinliche Zwischenfälle, die Geschenke fielen wie immer nicht sehr üppig aus und Silvester haben wir unserem Alter entsprechend ruhig gefeiert. Bald wird die ganze Weihnachtsdekoration wieder eingemottet und bei dieser Gelegenheit miste ich auch gleich ein bisschen aus und der Kleiderschrank wird ausgeräumt. Glücklicherweise habe ich genügend Abnehmer alter Kleidung und ich entferne auch das ein oder andere Teil, das noch ziemlich neu im Schrank hängt, da es dann ja auch einem guten Zweck dient.

Bekanntlich fühlt man sich viel wohler, wenn der alte Kram aus allen Schubladen verschwindet und wieder Ordnung geschaffen wird. So habe ich es zumindest in dem Buch „Simplify your life“ gelesen und ich stelle immer wieder fest, dass es mir danach besser geht und ich mich in meiner Wohnung wohler fühle. Auch nach Feng Shui sorgt eine aufgeräumte und entrümpelte Wohnung für eine viel bessere Atmosphäre und ist gut für den Energiefluss. Zu diesem Thema gibt es viele interessante Feng Shui Bücher, eines davon seht ihr unten.

Entrümpeln sollte man aber systematisch, damit es nicht im Frust endet. Auf jeden Fall sollte man nicht planlos aufräumen und an tausend Ecken gleichzeitig anfangen. Lieber nimmt man sich jeden Tag eine Schublade vor und überlegt sich, was man wirklich noch benötigt. Brauche ich wirklich alle alten Zeitschriften noch? Oder muss ich alle alten Schulhefte unbedingt aufheben? Ich habe diese sehr viele Jahre behalten und letztendlich doch weggeschmissen, da diese im Keller vor sich hin moderten.

Das neue Jahr ist eine gute Gelegenheit um voller Elan neu anzufangen und alte Gewohnheiten zu ändern! Und falls ich Euch jetzt angesteckt habe wünsche ich viel Spaß beim Entrümpeln! 

P.S. Falls Ihr danach ein paar neue Sachen benötigt, dann schaut doch bei mir im Shop vorbei. Es gibt schöne Naturtextilien und Naturwaren… 

Karen Kingston

Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags

144 Seiten

Rowohlt Taschenbuch Verlag

ISBN-10: 3499613999

Preis: 9,95 €

Werner Tiki Küstenmacher

Simplify your life

448 Seiten

Verlag Droemer/Knaur

ISBN-10: 3426780429

Preis: 9,95 € 

Bei “Rocket Garden” kann man sich direkt seinen Gemüsegarten vor die Türe liefern lassen. Rocket Garden ist ein Online-Versandhandel in West Cornwall und bietet verschiedene Sets mit Bio-Gemüsepflanzen und Kräutern an. Die Pflanzen werden ohne Einsatz von Pestiziden, Herbiziden, chemische Sprays und Düngemittel vorgezogen und die Samen sind Soil Association zertifiziert. Diese werden schön und sicher in Stroh verpackt, direkt vor die Haustüre geliefert. So gibt es zum Beispiel spezielle Sets für Kinder oder ein Set mit überwiegend Kräutern oder Salaten.

Ich finde das ist eine tolle Idee, leider ist das Angebot auf Großbritannien beschränkt und ich habe noch nichts vergleichbares in Deutschland gefunden.

Ayurveda gerät gern negativ in die Esoterikschiene, doch dort gehört die älteste Form einer ganzheitlichen Heilkunde nicht hin. Das Wissen stammt aus Altindien und wurde seit der vedischen Hochkultur über tausenden von Jahren mündlich überliefert. Die ältesten Schriften sind mehr als 5000 Jahre alt.

Genau bedeutet Ayurveda: Ayus = Leben, veda = Wissen, Wissenschaft. Also die Wissenschaft vom gesunden Leben. Sinn ist es, mit den Gesetzen der Natur in Harmonie zu leben. Mit dem Wissen die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen.

Die Blütezeit erlebte Ayurveda vom 7. Jahrhundert v. Chr. bis zum 1. Jahrhundert n. Chr. Oft wird diese Heilkunde auch als Mutter der Medizin bezeichnet und selbst Hippokrates verwendete ayurvedische Elemente. Durch den Import westlicher Technologien kam es dann zum Stillstand der Ayurveda. Jedoch wird seit 1958 das alte Wissen sogar durch die Regierung gefördert.

Um die ayurvedische Heilkunde zu verstehen, sollte man zunächst etwas über die Doshas wissen. Doshas bedeutet übersetzt: Faktoren, die den Körper beeinflussen. Was genau damit gemeint ist, können Sie im nächsten Teil lesen.

In Teil 1 wurden die Farben Grün, Rot und Blau beschrieben. Heute werden wir auf die Farben Gelb, Silber und Gold eingehen.

Gelb steht für Erde und wirkt sich auf Partnerschaft und Ehe aus. Sie wird der Himmelsrichtung Südwesten zugeschrieben und wirkt besonders mit den aktivierenden Farben Ocker, Beige und Braun. Die Erde nährt Metalle und deswegen sind auch Kombinationen mit den Farben Weiß, Silber und Gold gut denkbar, da sie die Farbe Gelb stärken.

Silber steht für Metall und wirkt sich begünstigend auf Kinder und Kreativität aus. Der Farbe Silber wird die Himmelsrichtung Westen zugeschrieben und zu seinen aktivierenden Farben zählen Weiß und Gold. Eine Kombination mit Gelb ist ebenfalls positiv und mit der Farbe Purpur stellt sie eine edle Form dar.

Gold steht ebenfalls für Metall und wirkt sich positiv auf hilfreiche Menschen aus. Ihre Himmelsrichtung ist der Nordwesten. Zu ihren aktivierenden Farben zählen Silber und Weiß. Kombinationen mit Wasserfarben und Purpur verstärken die positive Wirkung von Gold.

Mit dem Einsatz verschiedener Farben können Sie Bereiche in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung aktivieren und harmonisieren. Nachfolgend sehen Sie einen Überblick zu den Farben Grün, Rot und Blau

Grün ist die Farbe des Holzes. Sie steht für die Himmelsrichtung Südosten und wirkt sich positiv auf Ruhm und Reichtum aus. Sehr gut harmonisiert Grün mit Braun. Aber auch mit der Farbe Rot, die für Feuer steht, denn Feuer wird vom Holz genährt. Auch Blau ist eine ideale Kombinationsfarbe zu Grün, da Wasser Holz nährt.

Rot ist die Farbe des Feuers und steht für die Himmelsrichtung Süden. Rot wirkt sich positiv auf Ruhm und Anerkennung aus und Orange, Gelb und Purpur zählen zu ihren aktivierenden Farben. Rot lässt sich sehr gut mit Ocker-, Braun- und Beigetönen kombinieren, sowie zu Braun und Grün. Dadurch lassen sich Verbindungen zu den Bereichen Reichtum und Beziehung erzielen.

Blau ist die Farbe des Wassers und ihr wird die Himmelsrichtung Norden zugeschrieben. Positiv wirkt sich Blau auf Karriere und Berufung aus. Hier zählen Blau und Schwarz zu den aktivierenden Farben und eine Kombination mit Gelb und/oder Beige sorgt für Stabilität für den Karriereaufstieg.

Übersetzt bedeutet Feng Shui aus dem Chinesischen „Wind und Wasser“. Es ist eine Lehre, die auf der daoistischen Philosophie begründet wurde, die sich mit der Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung auseinander setzt. Man kennt einen älteren Begriff dafür – „Kan Yu“, das ein Kurzbegriff für den folgenden Satz ist: „den Himmel und die Erde beobachten“.

Die Lehre Feng Shui wurde ursprünglich in China bei der Planung von Grabstätten angewendet. Aber auch aus der chinesischen Gartenkunst, Hausarchitektur und Landschaftsgestaltung lässt sich Feng Shui nicht mehr wegdenken.

Die Gestaltung der Lebensumgebung des Menschen erfolgt aufgrund verschiedener Regeln. Im Groben geht es dabei darum, dass die Energien (Qi) frei fließen und verstockte Energien sich nicht festsetzen können. Bei den Energien handelt es sich nicht um solche im herkömmlichen Sinne, sondern um positive und negative Energien, die auf den Menschen und sein Wohlbefinden einwirken.

Wir werden Ihnen in Abständen immer wieder Tipps für die Wohnraum- und Gartengestaltung nach Feng Shui vorstellen, die Sie in Ihrer eigenen Umgebung leicht umsetzen können.